Dobre siódme miejsce wywalczyli pływacy naszej szkoły w rozegranych 12-13 lutego na pływalni 50-metrowej w Dębicy Klubowych Mistrzostwach Polski Juniorów. Zawodnicy MKS-SMS „Victoria” Racibórz zgromadzili sumie 1.445 pkt. W zawodach sklasyfikowanych było 16 drużyn klubowych z całego kraju. W sumie walczyło 288 pływaków. Drużyna musiała składać się w poszczególnych konkurencjach …
W dniach 12-14 lutego w Hali Sportowo-Widowiskowej „ARENA Toruń” odbyły się Halowe Mistrzostwa Polski U18 i U20 w Lekkiej Atletyce. W zawodach tych bardzo dobrze spisali się uczniowie Zespołu Szkół Ogólnokształcących Mistrzostwa Sportowego, zawodnicy MKS-SMS „Victoria” Racibórz. Po raz czwarty z rzędu, wychowanek trenera Piotra Morki, Patryk Grzegorzewicz zdobył złoty …
R jak relacje Nasze życie to nieustanne budowanie/wchodzenie w relacje, to na nich opiera się życie społeczne. Są więc relacje niejako przymusem – żyjąc w społeczeństwie musimy je tworzyć, ale od nas zależy ich jakość, a widocznym obrazem tego, w jakie zależności wchodzimy w kontakcie z innymi jest nasze …
Kochani, W tym roku z okazji Dnia Bezpiecznego Internetu zachęcamy Was do bycia JOMO. Media społecznościowe zmuszają nas do postowania, jesteśmy zasypywani informacjami, podpatrujemy, co słychać u naszych znajomych. Dla niektórych kilkanaście minut bez sprawdzenia, co dzieje się w social mediach to wieczność. To zjawisko ma swoją nazwę – FOMO …
P jak pewność siebie Często określamy siebie/inną osobę jako pewną lub niepewną siebie i wszyscy chcielibyśmy, aby charakteryzowała nas pewność siebie. Intuicyjnie wyczuwamy jej ważność dla jakości naszego życia. Warto więc poszukać odpowiedzi na pytanie: czym właściwie jest pewność siebie? Pewność siebie to …
Pływacy rozpoczęli zimowe przygotowania do sezonu startowego. W dniach 29.01-03.02 uczestniczyli w zgrupowaniu, którego bazą był Centralny Ośrodek Sportu i Ośrodek Przygotowania Olimpijskiego w Szczyrku. Uczniowie klas licealnych mistrzostwa sportowego obok treningu w wodzie i na siłowni, mieli możliwość poznać, a także udoskonalić tajniki „szusowania” na nartach. Wszyscy wrócili do …
31 stycznia w Spale odbyły się Halowe Mistrzostwa Śląska U18, U20 w Lekkiej Atletyce. W zawodach tych uczestniczyło ponad 500 zawodników ze śląskich klubów. Nasi uczniowie, zdobywając 8 medali, po raz kolejny udowodnili, że są czołowym klubem woj. śląskiego w lekkiej atletyce. Faworyci zbliżających się Halowych Mistrzostw Polski w Toruniu nie …
N jak niepewność, niepokój, neurofitnes mózgu Dla wszystkich sytuacja pandemii to sytuacja kryzysowa, a większości z nas kryzys kojarzy się ze stratą, obniżeniem komfortu we wszystkich sferach życia. Dominującym uczuciem jest lęk, który bardzo często paraliżuje naszą aktywność lub odwrotnie – jest bazą hiperaktywności, pod wpływem której podejmujemy szkodzące sobie …
Z dużym smutkiem przyjęliśmy informację, że 25 stycznia zmarł nagle Jan Wiederek, jeden z pierwszych trenerów pływania w naszej szkole. W raciborskim SMS-ie pracował w latach 1978-1986. Następnie był trenerem AZS AWF Warszawa i wykładowcą w AWF Warszawa. Jako trener wychował wielu mistrzów, rekordzistów i reprezentantów kraju. W latach 1996-2018 pełnił …
Ł jak łaknienie Co robisz, gdy siedzisz przy komputerze lub oglądasz telewizję? Co robisz, gdy przeżywasz trudne chwile, stres? Większość ludzi w tym czasie je, ale czy je dlatego, że odczuwa głód? Raczej nie – głód jest potrzebą biologiczną, a realizacja tej potrzeby (dostarczanie organizmowi pokarmu) utrzymuje nas przy życiu. …
