Tężnia solankowa na terenie ZSOMS

133971272_3098869836881584_5972269542628204060_o

W nowy rok wchodzimy z przytupem! Zakończyliśmy realizację zadania Tężnia solankowa – źródło zdrowia i miejsce wypoczynku dla mieszkańców Raciborza z I edycji Budżetu Obywatelskiego Województwa Śląskiego. Zostało kilka drobnych elementów, które muszą poczekać na wiosnę.  Celem projektu była budowa ogólnodostępnej tężni solankowej na terenie ZSOMS w Raciborzu. Tężnia solankowa w drewnianej …

Czytaj więcej

Alfabet antypandemiczny: K jak kortyzol i L jak lęk

Alfabet Pandemiczny

K jak kortyzol Kortyzol, nazywany też hormonem stresu, ma bardzo złą opinię i kojarzymy go najczęściej ze szkodami zdrowotnymi. Nie jest to całkiem słuszne, gdyż kortyzol jest nam niezbędny do życia – gdy mamy nadmiar/niedobór innych hormonów, może spadać nasza jakość życia, ale żyjemy nadal. Gdy zabraknie kortyzolu lub długotrwale …

Czytaj więcej

Alfabet antypandemiczny: I jak inteligencja i J jak język

Alfabet Pandemiczny

I jak inteligencja   W naszym Alfabecie odwołuję się do różnych sytuacji będących efektem pandemii, umiejętności, które mogą wesprzeć w radzeniu sobie z tymi sytuacjami i pojawiającymi się emocjami oraz które są „szczepionką” budującą odporność psychiczną. Pojawia się zatem pytanie: Jaki wpływ na sposób radzenia sobie z życiem w  kryzysie ma …

Czytaj więcej

Zapaśnicy z ZSOMS nie mają sobie równych!

128352520_3470574869704751_5977382970196751908_n

Podczas IX Mistrzostw Polski Młodziczek (20-22.10), które odbyły się w Nowinach nasze dziewczyny spisały się rewelacyjnie. Brązowy medal wywalczyły Emilia Świerczewska i Oliwia Delong. Również znakomicie zaprezentowała się Emilia Strachota zajmując wysokie V miejsce w swojej kategorii wagowej. Sukces przyszedł dzięki ciężkiej pracy, którą włożyły dziewczyny w przygotowanie do Mistrzostw. …

Czytaj więcej