Drodzy Uczniowie! Jeżeli chcielibyście wypożyczyć książkę ze szkolnej biblioteki, wystarczy że napiszecie maila do pani Iwony Ekiert: iwona.ekiert@smsraciborz.pl lub skontaktujecie się z panią bibliotekarką za pomocą dziennika elektronicznego.
W nowy rok wchodzimy z przytupem! Zakończyliśmy realizację zadania Tężnia solankowa – źródło zdrowia i miejsce wypoczynku dla mieszkańców Raciborza z I edycji Budżetu Obywatelskiego Województwa Śląskiego. Zostało kilka drobnych elementów, które muszą poczekać na wiosnę. Celem projektu była budowa ogólnodostępnej tężni solankowej na terenie ZSOMS w Raciborzu. Tężnia solankowa w drewnianej …
Mateusz Zając zdobył srebrny medal na 200 m stylem grzbietowym, a Patryk Rożenek wywalczył trzy brązowe medale (50,100, 200 m stylem grzbietowym) na Zimowych Mistrzostwach Polski Juniorów 17/18 letnich. Zawody odbyły się w Lublinie w dniach 11-13 grudnia. Uczniowie ZSOMS pływali ponadto w finałach A (miejsca 1-8) ocierając się o …
Przesyłamy świąteczne serdeczności! Specjalnie dla naszych uczniów przygotowaliśmy filmowe życzenia: Polecamy nasze świąteczne galerie na facebooku: Świąteczne przygotowania uczniów klasy I Życzenia uczniów klasy III oraz świąteczne kolędowanie uczniów:
K jak kortyzol Kortyzol, nazywany też hormonem stresu, ma bardzo złą opinię i kojarzymy go najczęściej ze szkodami zdrowotnymi. Nie jest to całkiem słuszne, gdyż kortyzol jest nam niezbędny do życia – gdy mamy nadmiar/niedobór innych hormonów, może spadać nasza jakość życia, ale żyjemy nadal. Gdy zabraknie kortyzolu lub długotrwale …
I jak inteligencja W naszym Alfabecie odwołuję się do różnych sytuacji będących efektem pandemii, umiejętności, które mogą wesprzeć w radzeniu sobie z tymi sytuacjami i pojawiającymi się emocjami oraz które są „szczepionką” budującą odporność psychiczną. Pojawia się zatem pytanie: Jaki wpływ na sposób radzenia sobie z życiem w kryzysie ma …
G jak gniew Każdy z nas odczuwa gniew, a równocześnie prawie każdy jest karcony za ujawnianie go (w emocjach i zachowaniu). Wpływa to na nasze podejście do gniewu – postrzegany jest jako zły, negatywny, co prowadzi do tłumienia go w sobie, nie uzewnętrzniania i w efekcie rzutuje na relacje z …
Podczas IX Mistrzostw Polski Młodziczek (20-22.10), które odbyły się w Nowinach nasze dziewczyny spisały się rewelacyjnie. Brązowy medal wywalczyły Emilia Świerczewska i Oliwia Delong. Również znakomicie zaprezentowała się Emilia Strachota zajmując wysokie V miejsce w swojej kategorii wagowej. Sukces przyszedł dzięki ciężkiej pracy, którą włożyły dziewczyny w przygotowanie do Mistrzostw. …
E jak empatia Przypomnij sobie jak reagujesz, co robisz, mówisz, gdy przyjaciel/przyjaciółka przeżywa trudne chwile, albo gdy widzisz starszą sąsiadkę niosącą zakupy na 4 piętro. Zapewne większość z Was stara się w tej sytuacji pomóc drugiej osobie, poprzez np. wniesienie zakupów sąsiadce albo udzielenie wsparcia w innej formie np. poprzez …
Z dobrej strony pokazali się uczniowie z klas licealnych na rozgranych 21/22 listopada w Poznaniu centralnych zawodach Arena Grand Prix Polski. Na Termach Maltańskich zameldowało się 480 zawodników z 59 klubów z całej Polski, tym ekipa ZSOMS. Zawodnicy zajmowali czołowe pozycje w swoich konkurencjach. Był to waży sprawdzian przed zbliżającymi …
