Jedzenie ma znaczenie – spotkanie z dietetykiem

19 listopada od 8.50 do 12.15 mieliśmy zaszczyt gościć w ramach „Tygodnia Profilaktyki i Bezpieczeństwa” Rafała Czeszaka – dietetyka, a zarazem trenera personalnego z Jastrzębia Zdroju, który wygłosił prelekcję pt. „Jedzenie ma znaczenie, czyli zdrowe odżywianie”. Gość przedstawił uczniom SP, GMS, LO jak ogromne znaczenie ma odżywianie na  poszczególnych etapach rozwoju  młodego organizmu, co warunkuje również utrzymanie dobrego zdrowia. Mówił o tym, iż zbyt ubogie pożywienie lub jego złe wchłanianie czy trawienie powoduje niedożywienie oraz niedowagę. Natomiast zbyt częste odżywianie, bądź spożywanie nieodpowiednich pokarmów powodować może nadwagę, otyłość, nadciśnienie. Właściwe (czyli zdrowe) odżywianie wymaga więc spożywania odpowiednich ilości dobrze przygotowanego pokarmu. Po zakończonej prelekcji w auli szkolnej wszyscy chętni mogli wykonać za pomocą specjalistycznego sprzętu pomiar masy ciała. Nasz specjalista analizował i omawiał wyniki pomiaru.

red. Beata Kanclerz