Alfabet antypandemiczny: N jak niepokój i O jak odporność
N jak niepewność, niepokój, neurofitnes mózgu Dla wszystkich sytuacja pandemii to sytuacja kryzysowa, a większości z nas kryzys kojarzy się ze stratą, obniżeniem komfortu we wszystkich sferach życia. Dominującym uczuciem jest lęk, który bardzo często paraliżuje naszą aktywność lub odwrotnie – jest bazą hiperaktywności, pod wpływem której podejmujemy szkodzące sobie …